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Bienestar Karen Castañeda 23 abril, 2023
5 ejercicios para tonificar y levantar los glúteos en casa. Estos ejercicios cambiarán tu vida.
Los glúteos son uno de los músculos más difíciles de trabajar cuando una persona decide empezar una vida más activa y sana. En el gimnasio, se pueden encontrar diferentes maquinas y pesas que ayudan a fortalecer, levantar y hacer más grande la cola, pero para nadie es un secreto que no todos pueden acudir a uno de estos centros ya sea por dinero o tiempo.
Si estas decidida o decidido a mejorar esta parte de tu cuerpo, en este artículo podrás encontrar 5 ejercicios sin pesas y que se puede realizar en casa para tonificar y levantar los glúteos.
A continuación te dejamos un video con los ejercicios que de seguro te encantará:
¿Conoces otros ejercicios para levantar los glúteos? Compártelos con nosotros en los comentarios.
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