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Diez alimentos que aumentan el colágeno de nuestra piel

Todos nos preocupamos por las arrugas y es que envejecer es inevitable pero existen maneras de reducir los efectos del paso del tiempo y sobre todo si es con alimentos que aumentan el colágeno.

Diez alimentos que aumentan el colágeno de nuestra piel

Un recurso que no puede dejar pasar a la hora de cuidar tu piel, en zonas tan delicadas como el rostro, es el uso de colágeno y otras vitaminas que permitan que te veas con una piel fresca y natural. En esta nota te dejamos los mejores, para que lo incluyas en tu alimentación diaria.

Los alimentos que aumentan el colágeno que deben estar en tu alacena

Seguro que has oído hablar del colágeno en relación con la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel. Se trata de una proteína esencial para mantener unidos los tejidos de articulaciones, huesos y músculos, pero es en la dermis, donde más cantidad de colágeno encontramos. La falta de esta proteína provoca la aparición de arrugas, por eso la clave está en estimular su producción natural. ¿Cómo? A través de la alimentación. ¡Estos son 10 alimentos que aumentan el colágeno!

¿Qué tal estos consejos por aumentar el colágeno de nuestra piel? Déjanos tu respuesta en los comentarios y comparte esta nota con tus amigos.

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