¿Quemar calorías al caminar? Sí se puede con estos tips

Bienestar Ricardo Ariza 8 febrero, 2019

Caminar es una actividad que se realiza a diario, por lo que con estos tips podrás quemar muchas calorías con mayor facilidad

Las calorías son algo que debes quemar si quieres tener un cuerpo saludable, por eso debes aprovechar tu actividad diaria de caminar. Un tip de mucha ayuda en un tu caminata diaria es apretar los abdominales de tal forma que se contraigan, pues esto facilita que con el pasar del tiempo se marquen. También funciona con tus glúteos, pues apretarlos mientras tienes un pie atrás al caminar facilitará que se tonifiquen espectacularmente.

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Otro gran tip es dar una una gran zancada de vez en cuando mientras caminas, pues este movimiento esforzará tu cuerpo y lo hará quemar calorías. También debes intentar poner mover tus brazos de atrás hacia adelante mientras formas un ángulo de 90 grados con tu codo, ayudando a activar varios músculos y a tonificar tu cuerpo.

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De igual forma, intenta que tus hombres estén hacia atrás, que tu espalda esté recta y que tu mirada siempre esté arriba, porque esto mejorará considerablemente tu postura. También debes elevar tu frecuencia cardíaca caminando rápido pero sin trotar. Tomar agua de coco también es un gran tip, pues tiene beneficios que terminarán de quemar calorías.