Sentarse correctamente ayuda para tu vida sexual

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Según un estudio realizado por la Sociedad de Fisioterapeutas, sentarnos con la espalda derecha mejora nuestra autoestima, además de mejorar nuestra excitación. Esto debido a que mientras nos encontramos en una postura correcta, nuestro pensamiento se da de una forma más fácil.

Entre otras cosas, Margo menciona que si estamos mal sentados respiramos de manera superficial, ya que aplastamos la zona abdominal, reduciendo el suministro de oxígeno y nutrientes en nuestro cuerpo.

“Cuando nos sentamos mal, el cuerpo se percibe a sí mismo como objeto de ataque y esto conlleva a sentirnos estresados, perjudicando a su vez nuestro estado de ánimo y los niveles de energía”, finalizó Margo.

Estas son las 5 ventajas de sentarnos correctamente: 

1. La buena postura significa mantener su cuerpo en alineación correcta al mantener las curvas naturales de la columna vertebral cuando se está sentado, de pie o acostado.

2. Mejora la digestión.

3. Mayor autoestima.

4. Hace generar pensamientos positivos.

5. Mejora el rendimiento físico

Tomado de Publimetro