CURIOSIDADES

¡Shakira revela los secretos para lucir un cuerpazo después del embarazo!

Con una peculiar rutina y alimentación recuperó su figura tras siete meses de haber dado a luz.

Han pasado apenas siete meses desde que dio a luz a su segundo hijo; sin embargo, la cantante Shakira, de 38 años, ya recuperó su despampanante figura. Y para fortuna de muchos, la colombiana reveló los secretos a los que recurrió para volver a presumir sus ardientes curvas.

De enero pasado a la fecha, su carta bajo la manga ha sido la entrenadora personal Anna Kaiser, a quien conoció meses antes de grabar el candente video ‘Loba’, pues necesitaba un cuerpo en forma que robara suspiros.

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Después del éxito, la interprete de ‘Waka waka’, volvió a solicitar los servicios de Anna Kaiser. Quien con una rutina variada y divertida de cardio y baile logró que Shakira perdiera los kilitos y flacidez extra.

Y es que la entrenadora es toda una profesional que también ha ayudado a Sofia Vergara y Kelly Ripa, y según medios estadounidenses, los secretos para estar en forma después del parto son:  reconectar el cuerpo con ejercicios simples y seguros para fortalecer el cuerpo con una rutina de cardio y fuerza, y otra de danza. 

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Además, hay que entrenar por la mañana y por la tarde en sesiones de entre 20 y 30 minutos. Mantener un plan de nutrición que cuide las porciones y se libre de los alimentos con cero azúcar; así como comer verduras, pescado, pollo y semillas.

Tras el éxito Shakira ya está feliz de volver a usar jeans, ya que antes no podía subírselos más arriba de las rodillas.

 

Una foto publicada por Shakira (@shakira) el

 

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