Alimentación en la lactancia: qué comer y qué no

Alimentos a evitar en la lactancia

Bebidas alcohólicas

Cafeína

Pescados altos en mercurio o azules

Pimienta

Consumir con moderación

Brócoli y coliflor

Legumbres

Alimentos recomendados

Agua

Aguacate

Carnes magras

Huevos

Fresas

Frutos secos

Espinaca