Esta es la razón por la que no debe usar el celular como despertador
¿Por qué no se debe usar el celular como despertador? Expertos revelaron las consecuencias que tiene hacerlo. Hoy en día, con el uso de la tecnología, las personas optan por sacarles provecho al máximo. Una de ellas es el celular, el cual se volvió aliado de casi todo en sus actividades diarias: como agenda, para despertador, chat, revisar correo y muchas más. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que, aunque parece inofensivo, el uso del celular como despertador podría tener grandes consecuencias. ¿Por qué no se debe usar el celular como despertador? Un estudio de la Universidad de Harvard, demostró que la exposición a la luz azul antes de dormir reduce significativamente la duración del sueño REM, la fase más importante. Esto puede provocar fatiga, falta de concentración y problemas de memoria durante el día. Un estudio publicado en […]
