Bienestar

Diez alimentos que aumentan el colágeno de nuestra piel

Todos nos preocupamos por las arrugas y es que envejecer es inevitable pero existen maneras de reducir los efectos del paso del tiempo con el famoso colágeno.

Seguro que has oído hablar del colágeno en relación con la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel. Se trata de una proteína esencial para mantener unidos los tejidos de articulaciones, huesos y músculos, pero es en la dermis, donde más cantidad de colágeno encontramos. La falta de esta proteína provoca la aparición de arrugas, por eso la clave está en estimular su producción natural. ¿Cómo? A través de la alimentación. ¡Estos son 10 ingredientes que favorecen la creación de colágeno!

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¿Qué tal estos consejos por aumentar el colágeno de nuestra piel?

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