Qué es y para qué sirve la vitamina E
Qué es y para qué sirve la vitamina E, está presente en diversos alimentos y suele ser muy beneficiosa para la piel, el cabello e incluso para el rendimiento físico. Desde hace varios años, se ha popularizado el consumir vitaminas en cápsula, polvo o gomas para complementar nuestra nutrición. Sin embargo, se suele cometer equivocaciones al no tener claro los beneficios de las vitaminas y su modo de consumo. Una de las más populares es la vitamina E la cual se usa principalmente para mejorar el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, no obstante, sus aportes al organismo van mucho más allá. Beneficios de la vitamina E La vitamina E o tocoferol pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles (sustancias solubles en grasas, aceitesy otros solventes orgánicos), esencial para el funcionamiento del organismo gracias a su acción […]
