Póngale fin al mal aliento: Así puede acabar con el olor desagradable en unos simples pasos

Con algunos simples consejos, descubra cómo eliminar el mal aliento de una vez por todas, haciendo de su sonrisa todo un ejemplo de salud dental

Foto: Canva (1/10/2024)

El mal aliento es un problema bastante delicado, no sólo por la dificultad para detectarlo, sino también por la mala imagen que puede dejar de una persona, llevando incluso a momentos incómodos o a situaciones de rechazo por culpa del mal olor.

Aunque existen múltiples razones y soluciones para este problema. A continuación te dejamos una serie de tips y consejos para identificar la proveniencia del mismo y darle una solución definitiva a este contratiempo.

¿Cuáles son las principales causas del mal aliento?

Las causas del mal aliento pueden ser tan variadas como cada persona, sin embargo, principalmente pueden ser derivadas por una mala limpieza oral, por descuido en los dientes o por no utilizar bien utensilios como la seda dental, dejando rastros de comida en medio de los dientes o encías.

Así mismo, otro detonante para el mal olor puede ser la presencia de caries o incluso cálculos en la dentadura. Estos facilitan la presencia de microorganismos en la boca, produciendo mal aliento en la persona.

Otra razón menos conocida es la falta de hidratación, ya que cuando el cuerpo no cuenta con la cantidad de agua suficiente para su buen funcionamiento, es posible que no segregue la cantidad de saliva necesaria y se produzcan bacterias que causen el incómodo olor.

Por último, manejar una dieta balanceada también es fundamental para mantener un buen aliento, ya que son los alimentos los mayores causantes de las reacciones físicas de nuestro cuerpo y la boca no es la excepción, ya que esta se ve afectada por la comida que ingerimos.

¿Cómo eliminar el mal aliento?

Existen diferentes formas de eliminar el mal olor en dientes y boca, sin embargo, todo depende del motivo por el cuál se genere este olor y los hábitos que manejemos en nuestro día a día. Además de la diferencia entre un mal aliento bucal, estomacal o una halitosis crónica, producida por algún tipo de enfermedad.

Si el mal aliento es producido por mala limpieza, lo prioritario será mejorar los hábitos de higiene, utilizando adecuadamente el cepillo dental, optimizando el uso de seda dental para retirar cualquier tipo de residuo e implementado el enjuague para retirar cualquier impureza.

Otra manera de eliminar el mal aliento es manteniendo una buena hidratación, tomando agua pura de 2 a 5 veces al día según nuestra rutina. Y mejorando los hábitos alimenticios, evitando excesos y llevando un balance entre comidas.

Remedios caseros para eliminar el mal aliento

Además de las formas mencionadas anteriormente, existen algunos remedios o recetas que ayudan a eliminar el mal aliento de manera efectiva. Sin utilizar químicos ni ningún otro aditivo que pueda perjudicar a la salud de nuestra sonrisa.

Uno de estos remedios, consiste en aplicar un poco de bicarbonato de sodio al enjuague bucal, ya que gracias a sus propiedades abrasivas puede ayudar a eliminar bacterias o microorganismos de la boca, llevándose consigo el mal aliento.

Otra receta infalible, es el vinagre de manzana, ya que además de su buen olor y sabor, también es excelente eliminando algunos agentes bacterianos, ayudando también a regular el PH de las encías y paredes bucales.

Por último, el hinojo es un excelente aliado a la hora de combatir la halitosis, ya que es un gran antibacteriano y contribuye a la segregación de saliva. Lo cuál disminuye la probabilidad de mal aliento. Mascar algunas ramas es suficiente para aprovechar sus beneficios.

¿Cómo saber si el mal aliento es estomacal?

En muchas ocasiones, la halitosis no es producida por malos hábitos de higiene o problemas bucales, sino que es causada por problemas estomacales. Los cuáles se manifiestan con mal aliento más complejo de tratar.

El mal aliento estomacal se puede identificar muy fácilmente. Si junto al olor existen síntomas como acidez, dolor de estómago o inflamación en la zona abdominal. Es posible que la halitosis tenga su origen en algún problema gastrointestinal

Recuerde que es importante acudir periódicamente a su odontólogo de confianza para diagnosticar cualquier problema dental y descartar cualquier anormalidad en nuestra dentadura

¿Qué opinas sobre cómo eliminar el mal aliento? Escribe lo que piensas en los comentarios de nuestras redes, ¡y dale compartir!