BIENESTAR

Dieta paleo: la dieta que disminuye la grasa abdominal

La dieta paleo aunque no es muy conocida, comenzó a tomar fuerza en los últimos meses porque funciona muy bien a la hora de perder grasa abdominal.

La dieta paleolítica ha comenzado a popularizarse en los últimos días por cuenta de varias mujeres. Quienes han implementado este tipo de alimentación han asegurado que su grasa abdominal disminuyó de manera significativa.

La dieta consiste en comer carne magra, pescado, huevos y bastantes frutas con verduras. Sin embargo, se deben eliminar los lácteos, cereales, grasas y azúcares. El no consumo de estos alimentos ayuda a la desinflamación local y por ende a disminuir la grasa abdominal.

Siguiendo este tipo de alimentación las personas logran bajar de peso y obtener resultados en tiempo récord. Sin embargo, aunque la dieta es muy buena las personas deben tomar mucha agua y por supuesto hacer ejercicio a diario.

¿Cómo te parece la dieta paleo para perder grasa abdominal?

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