¿Qué es la quinua y cómo consumirla? Tu cuerpo lo agradecerá
Esta semilla es de gran beneficio para el organismo. Si te has preguntado qué es la quinua y la manera como la puedes consumir, esta nota es perfecta para ti. La naturaleza nos ofrece alimentos y frutos que nos benefician a diario. Semillas, plantas y frutos están a nuestra disposición para curar desde un dolor de cabeza hasta un cólico. La quinua o quinoa es una semilla perteneciente a la familia de las amarantáceas, clasificadas como granos integrales. Es originaria de Suramérica y su consumo se ha popularizado en las últimas décadas. Beneficios de la quinua Posee gran cantidad de nutrientes que se pueden aprovechar al máximo, sobre todo si se desea reemplazar ciertos alimentos para obtener fibra, evitando problemas estomacales. Sistema digestivo La quinua contiene 8 aminoácidos esenciales para el ser humano. Es una aliada en la alimentación suplementaria […]
