Relación de rebote. ¡Aprende a identificar si estás en una!

Aprende todo sobre una relación de rebote, pues podrías estar en una sin tener la menor idea. ¡Ojo con eso!

¿Has terminado una relación hace poco y has empezado otra casi inmediatamente? ¿Te sientes confundido (a) sobre tus sentimientos hacia tu nueva pareja? Si es así, es posible que estés en una relación de rebote, la cual se caracteriza por iniciar sin haber superado al último ex. En este artículo te explicamos qué es este tipo de relación, cuáles son sus consecuencias emocionales, cómo detectarla y qué hacer al respecto.

¿Qué es una relación de rebote?

Lo primero que tienes que saber es que las llamadas relaciones de rebote se definen como aquellas que se comienzan poco tiempo después de terminar otra relación amorosa. La persona que entra en una relación de rebote suele hacerlo para llenar el vacío emocional que le ha dejado la ruptura, sin haber superado el duelo ni haber cerrado el ciclo con su ex pareja. Es decir, que quienes suelen hacerlo buscan sacar un clavo con otro clavo. 

Además, este tipo de vínculos se caracterizan por ser fugaces, intensos y superficiales. Así que a menudo, quienes se involucran en estos líos amorosos buscan aparentar que están bien, que han olvidado a su ex y que han encontrado el amor de nuevo. Sin embargo, en el fondo siguen sintiendo dolor, nostalgia y sufren de un apego emocional insano hacia su expareja, lo cual puede desatar depresión o incluso actitudes tóxicas y autodestructivas.

Relación de rebote: consecuencias emocionales

Seguramente, ya debes intuir que meterse con alguien que aún no ha superado a su ex no es muy buena opción. No solo porque no te va a ofrecer lo que mereces en una relación amorosa, sino porque tiene serias consecuencias emocionales para la persona que la inicia sin haber cerrado su ciclo amoroso anterior. A continuación te las detallamos: 

• Frustración: Al no haber sanado las heridas de la ruptura, la persona que está en una relación de rebote puede sentir que no está satisfecha con su nueva pareja, que no la conoce lo suficiente o que no tiene nada en común con ella.
• Culpa: La persona que está en una relación de rebote puede sentir que está engañando a su nueva pareja, que no le está dando lo que se merece o que está aprovechándose de ella para superar a su ex.
• Confusión: Tener sentimientos encontrados hacia la pareja nueva y su ex puede causar mucha confusión y desequilibrio emocional. Generalmente, sucede cuando la persona que aún no ha superado su anterior relación idealiza a su ex y lo compara con su nueva pareja. 
• Ansiedad: Esta emoción casi siempre es desatada por el miedo de una persona a que su nueva pareja se dé cuenta de que no está enamorada de ella, a que lo (a) abandone o rechace.
• Baja autoestima: También, la persona que está en una relación de rebote puede perder el respeto por sí misma, al sentir que no está actuando de forma honesta, madura o coherente. Puede pensar que no vale nada, que no merece ser feliz o que nadie la querrá de verdad.

Señales de una relación de rebote. ¡Date cuenta!

Entonces, ¿cómo saber si estás en una de estas relaciones? Aunque cada caso es diferente, hay algunas señales que pueden indicar que tu relación actual no es tan sólida como crees y hay cosas del pasado que te impiden entregarte por completo al amor. Algunas de estas señales son:

• Has empezado la relación muy poco después de terminar la anterior, sin darte tiempo a reflexionar, a sanar o a estar solo o sola.
• No conoces bien a tu nueva pareja, ni te interesa conocerla. Solo te fijas en su aspecto físico, en lo que te hace sentir o en lo que te ofrece.
• Te muestras muy cariñoso o cariñosa con tu nueva pareja, pero no le expresas tus sentimientos reales. Evitas hablar de temas profundos, planes de futuro o de compromiso.
• Sigues pensando en tu ex, lo extrañas, lo stalkeas en las redes sociales o mantienes contacto con él o ella. Te cuesta aceptar que la relación ha terminado y que debes pasar página.
• Te precipitas en dar pasos importantes con tu nueva pareja, como presentarla a tu familia o amigos, irte a vivir con ella o casarte. Quieres demostrar que tu relación es seria y estable, aunque no lo sea.

Si este es tu caso, seguramente te estás matando la cabeza preguntándote “¿cómo olvidar a mi ex?” Lo cierto es que no es tan difícil como parece, tómate el tiempo para asimilar la ruptura, distánciate, maten tu mente ocupada y sobre todo, no busques llenar el vacío con otra persona. No es sano para ti y puedes hacerle mucho daño a los demás con esa poca responsabilidad afectiva. 

¿Qué pasa después de una relación de rebote?

Finalmente, debes tener en cuenta lo que puede suceder después de meterse en esta vaca loca. Como ya te mencionamos, las relaciones de rebote suelen tener una corta duración, ya que se basan en una ilusión y no en un amor verdadero. Tarde o temprano, la realidad se impone y la relación se desmorona. Entonces, pueden ocurrir dos cosas:

• Que la persona que estaba en una relación de rebote se dé cuenta de que ha cometido un error, que no ama a su nueva pareja y que necesita tiempo para estar bien consigo misma. En ese caso, lo más conveniente es terminar la relación de forma honesta y respetuosa, y buscar ayuda profesional si es necesario.
• Que la persona que estaba en una relación de rebote se enamore de verdad de su nueva pareja, que descubra que tiene más cosas en común de lo que pensaba y que quiera seguir adelante con la relación. Aquí, lo más importante es ser sincero (a) con tu pareja, explicarle lo que ha pasado y pedirle perdón si le has hecho daño.

Y tú, ¿qué tipo de relación es la que tienes actualmente? Déjanos la respuesta en nuestras redes sociales y no olvides compartir esta nota.